Wieso fühlst du dich gerade so, wie du dich fühlst? Woher kommt die Wut? Was soll das? Gefühle sind wie Schmerzen Indikatoren, ein angeborenes Signalsystem für unser Überleben, denn beide informieren uns darüber, ob wir uns ‚im grünen Bereich‘ bewegen oder etwas dafür tun müssen, dass es uns besser geht.
Was kannst du also tun mit deinen Gefühlen, vor allem denjenigen, die sich nicht gut anfühlen? Gerade jetzt fühlst du viel zu oft negatives. Hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis und das will befriedigt werden.